«Al sol de la semana santa»
Si sois de los afortunados que estos días hacéis una escapadita, no olvidéis seguir estos consejos para que el sol no arruines las mini-vacaciones.
- Elige una BUENA crema solar, ya no hay excusa posible para no utilizarla. En la farmacia puedes encontrar el que más te guste para que usarlo no sea una obligación y se convierta en un gustazo. (hablaremos mas adelante largo y tendido sobre los protectores solares).
- Antes de tomar el sol evita el uso de alcohol y perfumes, pueden producir manchas solares.
- La piel debe estar limpia e hidratada
- Las primeras exposiciones deben ser progresivas, y mejor en movimiento.
- Si tomas medicación crónica consulta con tu medico o farmacéutico si pueden surgir problemas al exponerse al sol.
- Re-aplica el protector máximo cada dos horas y siempre después de cada baño, aunque estés debajo de la sombrilla.
- Sombrero y gafas de sol tus complementos indispensables.
- Evita la exposición directa en las horas centrales del día.
- Hidrata y fotoprotege tus labios.
- Bebe abundante liquido y toma frutas y verduras que vitaminas y minerales que perdemos con el sudor.
- Al final del día debemos exfoliar la piel, con el sol la piel tiende a engrosarse, eliminando estas capas superiores ayudamos a que el aftersun penetre mejor y nuestro moreno sea duradero
- Aplicaremos siempre un after sun para reparar y refrescar la piel tanto en cuerpo como en cara.
Si a pesar de estas pautas llegas a casa como un cangrejito, tenemos más consejos para ti:
las quemaduras solares cursan con enrojecimiento, inflamación y picor en la piel. Si la quemadura es más intensa aparecerán ampollas.
- Duchate con agua fresquita para bajar la temperatura de la piel
- Bebe mucha agua y fruta fresca.
- Si se han hecho ampollas, no la rompas, protegelas con una gasa.
- Hay que hidratar muy bien la piel. Utiliza productos específicos after sun , ya que ademas de hidratar en profundidad, nutren y regeneran la piel. Llevan compuestos tipo centella asiática, aloe vera, vitamina E, ácido hialurónico…
- En casos mas graves podría ser necesario el uso de un corticoide tópico, acude a tu farmacia.
- Igualmente puede producirse picos febriles, igualmente acude a tu medico o farmacéutico.
- Es posible que se noten efectos como dolor de cabeza, mareos, sequedad bucal, sed y hasta falta de sueño.
- Se debería estar alejado del sol durante, al menos, dos días.
¡ TOMA EL SOL CON CABEZA !
¡ FOTOPROTEGE TU PIEL Y TU PIEL TE DEFENDERÁ A TI!
Disfrutad del puente
#farmaciadorado